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百度贴吧排名规则seo白帽_百度贴吧排名规则seo白帽是什么

2025-05-09

一白帽seo 1界说 符合搜刮 引擎网站质量规范正规的一种优化技能 2特点由于 是依照 搜刮 引擎规范,以是 不消 担心被搜刮 引擎处罚 ,也可以或许 长期 给网站带来流量,但是相应的必要 优化的时间非常长二黑帽seo 1界说 利用 作弊的伎俩 ,诱骗 搜刮 引擎,来到达 关键词的快速排名 2特点通过各种本领 诱骗 搜刮 引擎。 白帽SEO就是所说的正规的优化,是根据搜刮 引擎所喜好 的东西举行 优化,符合百度度蜘蛛抓取,对网站举行 公道 的布局 代码的简单 的优化,从用户需求的角举行 关键词布局 标题和内容相干 ,搜刮 引擎起首 要判定 你的核心 ,网站围绕核心 ,内容围绕核心 ,百度蜘蛛在访问网站的时间 会起首 举行 抓取而且还会有一个好的打分。

贴吧网络营销推广技巧新Get-新疆seo-新疆-贴吧-学习网-网络营销-技巧

2025-04-19

随着网络的飞速发展,发展至今,现在的企业越来越倾向于网站营销(推广)方向发展了,学习网站推广到现在,接触了不同的推广方法,从不同的推广方法中总结了不同的推广心得。    其实我们在做网络推广时,往往会进入误区,舍近求远,其实当我们在针对百度进行网站优化时,也应该想到,百度旗下的很多产品也能够帮助自己进行营销,而且这些产品,同时还能够起到SEO优化的作用,相对于其他的营销方式,效果更好!其中百度贴吧就是非常受欢迎产品之一,据有关数据统计,现在百度贴吧用户人群也早已过亿,是一个非常庞大的群体,如果在百度贴吧上进行营销,那也能够取得相当不错的成绩,像白雪讲堂等互联网推广大咖,曾能够在百度贴吧上,引流IP过万,由此可见,百度贴吧的网络营销,是不可小觑的!那么如何能更好地利用百度贴吧成为营销利剑呢?这里有一些体会技巧。    一、 选对贴吧对准用户    有主的贴吧治理一般都比较严格,带链接、发广告很容易被删,所以可以抉择比较冷门的贴吧。比如做健身教练培训学院网推广时,可以有很多抉择,如健身、运动、健身教练等,选择这些发帖,一方面和所推的产品或服务比较相关,另一方面有可能某些人气不是很旺或者没有主,发链接比较容易。    二、妙避逃后台识别系统   据说百度贴吧后台有一个垃圾链接收集系统,很多时候明明没有主,但是发的很快就被删掉了,绝大可能性就与贴吧后台的识别系统相关了,所以要想办法逃过这个识别系统。当你发帖到一定程就会慢慢思考出系统规律。这里先说俩条常见规律技巧吧。  1、不在主带链接。主一般不带链接,链接全是在二楼呈现,这样被删的几率会大大降低。而且发单一的链接比发文字加链接容易,还有一个搞笑的情况:又一次发链接怎么都通不过,一发出去就被删了,后来先发一个百度主站的链接(百度贴吧、知道、搜藏的都通不过,只有主站的可以),然后在下面发要推广的链接地址就可以了,可以试试。    2、切不可一直发。同一个地址、同一时间、屡次发同一链接被删帖的几率相当的高,不要试着去和贴吧对着干,尽量发不同的网址。比如做健身推广,现在准备去贴吧推广下网站的一篇文章,可以先把这篇文章专发到几个不同的地方,比如博客、论坛得广告区。然后再去推广这几个不同的地址,由于是做产品推广,所以不在乎流量是去往哪个网站,只要引导顾客到了购买页面就可以了。    三、妙获得好排名    在冷门的贴吧发帖不要盼望贴吧本身带来的流量,那是很小的一部分,贴吧帖子的权重是非常高的,关键词设置的好的话能在百度搜索会获得很好的排名。  1、加外链。贴吧并不像知道那样发一个就必然收录,贴吧的帖子很多不会秒收,需要一定时间,这期间可以去其他的贴吧发一些这个的链接,引蜘蛛过来,效果更好,因为都是贴吧的地址一般也不会被删。  2、顶很重要。冷门的贴吧帖子虽然不会很快沉下去,但还是有必要顶,一个公认的事实是搜索引擎趋向于更快的收录顶多的帖子,并给予更好的排名。另一方面为防止别人在楼下发广告链接(没有主的贴吧这种情况相当的多),所以自己要换号把前面的位置都给占了,好处是还可以堆砌关键词。    3、关键标题的权重有多高大家应该都清晰,经过屡次的实验发现,发帖的标题重复关键词一遍能够获得更好的排名,比如说“健身学院排名”,标题设置为“健身学院排名前十”或者类似的,这个大家去发挥,这样的帖子往往可以获得比较好的排名。当然内容中的关键词也是少不了的,尽量多堆砌一些,但是不要影响阅读。    版权归netconcepts所有,特此声明,转载请注明出处。贴吧网络营销推广技巧新Get-新疆seo

海珠区百度seo_广州海珠区百度贴吧

2025-05-17

1、注册职位 于广州市花都区狮岭镇振兴村振兴蓝屋西街13号,地点 位于广州市海珠区广州大道南1601~1603号广州抖音搜刮 推广SEO优化,在做抖音SEO的时间 ,起首 必要 做的就是举行 帐号定位,要去相识 用户群体比力 喜好 什么样的内容,然后有针对性的给用户群体提供相干 的内容,如许 才华 吸引更多用户关注抖音帐号,从而抖。 2、地点 番禺区番禺迎宾大道222号塘西立交旁迎宾大道与南大路接壤 处,成记酒家对面附近地铁地铁3号线 附近公交 12930230331045等广州海珠·红树湾家具城 红树湾家具博览中心 海珠店是海珠区最大型的家居卖场,也是红树湾进驻广州开的第一家东家 要策划 产物 和品牌有油漆涂料多乐士毫。

如何利用贴吧来做好网络营销推广-360优化大师电脑版-来做-贴吧-学习网-优化大师-网络营销

2025-04-18

如何利用贴吧来做好网络营销推广?百度贴吧其实论坛是属于一体的,论坛里还有天际、猫扑、豆瓣网等等,这些权重都是非常高的,当然还有一个知乎的权重也是非常高的,所以贴吧的运作的核心的就是要能够不断的去顶,就是把你的帖子分成若干帖子,然后每天就顶。顶帖的目的是什么,他也是为了投票和内容,因为你把你的几万字的原创文章分成几段的话,那你每天一次的话,这个帖子就会被置顶到首页一次,相当于说又给他的帖子增添一次链接,那么顶着次数越多,那么效果越好。如果未来遇到负面消息的话,一定不要去跟你的竞争对手的,底下去顶,顶的次数越多,那么很容易把它顶上去的。所以像很多大的就是点击量破万以上的神帖的话,都是靠顶起来的,你比如说以前写过的有一个上千万点击的帖子就是,它的内容都是原创的,用户看了以后觉得非常好,不断的跟她顶,然后底下的留言评论互动越多,更后他的这个效果也会越好,因此这个一定要,抓住这个核心的要点,就是论坛营销的核心要点就是一个顶字,把帖子不断的给他顶上去,然后内容一定要原创,那么你论坛的标题要包含有你的关键词。接下来上海网络营销推广公司曼朗将为大家分享如何利用贴吧来做好网络营销推广的相关内容。1,确定标题的关键词推广软文的标题要自然的布入关键词,根据SEO的原则将要优化的关键词写在标题中。推广标题的关键词可以被用户在搜索引擎中搜索,有渴望在搜索结果页展现给客户。2、抉择相关性高的帖贴吧推广之前要抉择合适的贴吧,不是什么都可以做推广。相关性的推广是很必须的,这也决定推广的效果。3、营销推广内容营销内容一定要原创,可读性,同时在撰写内容时,要符合SEO策略,将关键词、品牌词合理的布入到内容中。内容不是写硬性广告,是软文,利用文字来打动用户。4、勿匿名发、回在发或者是回的时候,不要使用匿名的方式操作,要使用会员的账户发表。会员账户要积极在本签到,达到30天以后,可以给文字加粗、加红,账户还可以高亮显示。

你不知道的那些网站SEO优化技巧!-企业网站推广技巧-技巧-网站推广-你不知道-学习网-网站

2025-04-18

网站关键词是网站必不可少的东西,他们可以给网站带来流量和排名,网站优化是都会第一抉择优化关键词,但是网站的关键词有很多种,但是网站优化是没有捷径的,我们就要一步一步慢慢来,网站关键词优化包括关键词发掘、关键词密、关键词布局等,每一项在优化中都不能马虎,下面SEO优化小编就为大家介绍一下网站关键词如何优化。  一、网站alt标签与关键词密一个网站会有三个标签,标签按照前后顺序来写,倘若没有写上,引擎就会根据你的网站关键词呈现次数来决定网站关键词。引擎是抓取不到网站的图片和动画,为了不影响网站的打开速,平时在添加图片的时候要进行压缩,并且要加上alt标签,既可以增添关键词的密,也利于引擎的抓取。关键是在密上也不要太多,一般控制到2%到8%之间。 二、网站关键词权重的聚集标题与描述中设置的关键词应一致。每一个页面都要有不一样的标题以及描述,切记不要其它页面一样,标题方面关键词呈现的次数应不少于三次。 三、分配关键词等级把关键词分好等级,核心关键词要放首页,然后下一级一级的词放在栏目页,长尾词放在内容页,,这样层次分明会对搜索引擎诞生好印象,这样的话整站的结构才会很清楚,同时对于搜索引擎优化来说也是很友好的。 四、规律更新文章维持网站关键词的更新规律,要尽量维持每天规律的更新文章。第一,更新的内容要尽量是原创或高质量的伪原创,其次,文章要保障图文并茂,字数在800左右最佳。最后,如果你所优化的网站竞争并不是十分猛烈,不需要每天更新,那也一样不要忘记引流,如果没有流量,自然就不会有转。 五、网站关键词超连接网站的关键词需要加上超连接,文本以及段落的标题和着重文本我们知道文章中出现的关键词可以中止网站内容的相互链接,我们可以链接到一个与网站内容相关的网页。这也是关键词优化技巧中突出关键词的表现,内容中一些段落的标题与文章的粗体段落其实也是可以经过比照的办法中止加粗来展现关键词。 以上就是SEO优化小编为大家介绍的网站关键词的优化技巧,渴望可以帮助大家,如果需要了解更多相关见识,请与我们交流联系。

判断邯郸seo优化效果指标是什么?恩施seo优化技巧-邯郸-学习网-指标-效果-技巧

2025-04-21

我们在做邯郸seo优化的时候,是需要知道优化的效果是怎样的,不能冒然的进行优化,不然有没有效果也不知道。那么在恩施seo优化中,我们来判定seo优化效果的指标是什么?邯郸seo优化技巧是什么呢?1、反向链接数:反向链接指的是内链和外链的综合,一个优化过的网站,如果外链数只有为数不多的几条,但是关键字排名却似乎非常好,这时就应该考虑他们在操作时,是否运用了黑帽术,这往往是得不偿失,内链可以通过一些软件来检查是否已经优化好,并且,不应该呈现过多的死链,这些都是应该注意的。2、主关键词和长尾关键字排名:一个做过邯郸SEO推广的网站,如果一个主关键词也没有在搜索引擎首页呈现,那么可以说这是一次失败的优化,很多公司会认为关键字都做到了首先页,那算是成功的优化,其实是不一定的,因为优化的关键字还得有商业价值,并且,主关键字优化上去了,还要看长尾关键字的优化,是否有制定了长远的计划,并且得到了很好的执行,关键字的排名,应该是搜索引擎优化效果的重要指标之一。3、Alexa全球排名和中国网站排名:这些指标关注的人已经不多,毕竟这些指标与网站的商业价值关系不大,除非是为了卖站,当然,各种排名,经过优化之后,排名应该是上升的,如果呈现了排名下降或者停滞不前,那就要考虑优化的手段是否有误。4、网站流量(IP和PV):很多普通的商业站点,ip算是很重要的指标,因为有多少ip,就差不多可以算作有多少浏览过网页,并且,相对于做产品销售的网站来说,率也是一个重要的指标,这个指标,seoer是有责任去提高它的,尽管,这并不是网站建设的硬性指标,PV对于娱乐站点的意义大于商业站点,因为浏览的页面越多,广告费也会成正比上升。5、跳出率:跳出率应该随着恩施seo优化网站的优化而逐渐降低,跳出去的访客越少表示优化的越成功,跳出率与客户体验有很大的关系,如果跳出率过高,就证明客户体验很差,换句话说,也就是优化不到位。6、恩施seo谷歌PR和搜狗SR:PR和SR的增减,也算作是邯郸seo的一个指标,尽管目前的pr值似乎已经没再更新,但是,它仍旧算作是一个网站优化的指标,这个指标说明的是有多少高质量的外链导向网站,搜狗的SR值也一样。优化技巧是:网站建设中标题描述中包含网站主题的关键字,关键字的重复控制在1-2个为佳。网站的分类导航:导航清楚,网站栏目和分类加上关键字,分类页面里基本维持2个分类环绕关键字,整体页面控制在5个左右。网站优化整体网站内容紧密环绕关键字,扩充网站相关性内容,并维持页面更新,丰富网站内容提高流量。域名包括用关键字的拼音或简写,关键字链接加粗或加色。最好使用自己拍摄的图片并做图片的关键字的链接,慎用链接,尽量多做相关站点的链接,在可以的情况下控制自己的外部链接,外部连接的关键字不要超过3个,抉择你本站需要的关键字,新网站或域名初期加链接的尺要控制在基本一天3-5个。

沈阳百度快照seo优化技巧讲解-学习网-百度快照-技巧-SEO-沈阳

2025-04-18

做好SEO和单词抉择至关重要,定义关键字是SEO的首先步。沈阳百度快照如果我们的网站是从事seo优化业务,百度k站那么我们的话可以是百度seoseo优化,利为汇关键词优化等等。这些都是我们需要的词。呈现在网站标题中的关键词(标题)+网站描述(描述)+关键词(关键词)标题是网站优化的重点。  布局必须严格,并反映核心关键词。关键字越高,沈阳百度快照权重越高。如果我们正在进行SEO优化,该区域是北京,百度k站那么我们的网站标题可以是“北京SEO优化百度SEO优化,关键词优化排名”。这里有三个关键词,即北京seo优化百度搜索优化,关键词优化排名和建议关键词只能在标题中呈现一次。  一个好的描述可以作为标题的补充,不仅可以提高排名,还可以让用户更好地了解公司的情况,这里也是一个优化的好地方,网站描述中的关键词可以重复2-3秒,描述越专业,越有吸引力。  网站关键词(关键词)主要分布在网站主页,分类页面,内容页面体验关键词,虽然这不会对网站优化诞生直接影响,百度k站用户只能在点击网站源代码后看到,但关键词重量增添仍旧有帮助。通常放一些核心关键词,数量是3到5。  如何做好网站SEO优化?  一、网站优化技巧  站中的优化技术主要包括以下优化方法。  1.代码优化,删除冗余代码和CSS样式,处理图像质量,提高网站访问速。  2.优化内部链接,如网站导航和二次导航。  3.链接优化,最好把最新的新闻文章/信息等,利为汇更有利于内部链优化。  4.目录级链接优化,不应超过四层。  5.图片优化。图像alt标题优化。  6.文章关键词密需要合理,密小于8%。  7.多篇原创文章,并不断更新。  8.网站链接提交给搜索引擎以包含在内。同时,您可以进行百度链接自动提交,站点地图提交。  二、外部链优化技能  外部链优化比现场优化更简陋。具体操作方法如下::  1.对于友情链接,最好找到对等链接,百度快照更新在上周,利为汇索引更多站交换朋友链。当你在链外时要小心不要跟随。  2.每个搜索引擎都包含在提交中。  3.由知名电台提交,如行业目录和本地导航网站。  4.外链被释放。  以上是我总结的一些SEO技术沈阳百度快照在做网站的过程中,维持百度的好评非常有效。它是一种非常有效的方式来维持高质量的文章更新频率,持续的朋友链和外部链增添。 SEO优化是一项长期工作。只要网站的重量得到改善和稳固,包含和排名就很自然了。robots文件, flashftp下载, tkd, 搜索引擎的工作原理, 网络营销案例分析

网络营销视频培训seo优化技巧-seo网站诊断-学习网-网络营销-技巧-视频-网站

2025-04-17

seo网络营销课程谁知道哪个地方有啊?seo技术您是不可能1天或者2天学会的,您需要耐心去揣摩和实践。seo这门术,永远没有流传当中所讲的那么简陋,内链,外链,友情,体验,如果您知道了这些就认为您已经成为高手的话,那么我建议您重新摸索问以后在来学习!seo网络营销课程专注中小企业答网络营销培训,提供SEO优化推广,网络营销版实战课程,网络营销推广技巧,seo培训学习平台是以网络营销学习与SEO学习为核心,为SEO新手开辟一条新的网络营销学习平台,渴望更多的朋友能在seo网络营销这个海洋里打造自己权的网络营销天地网络营销和SEO技巧是什么?seo是对网站进行搜索引擎优化的简称,其主要目的是为了让网站可copy以被搜索引擎更好的访问和索引,并在相关关键字搜索上在搜索结果中排名靠前,一般来说可以从:1.网站架构(术架构和CMS系统)建设2.网站内容建设(关键字研究)3.网站运营模式4.网页和网址优化(网页设计)5.链接建设(外链建设)6.网站运行监测和改善等多个方面,是一门综合的知识.如果你符合搜索引擎所规定的规则,对网站没有坏处,具体你可以参考百度和谷歌的给网站管理zd员的建议。请采纳答案,支持我一下。盐城SEO博客,是一个专注盐城网站SEO优化、搜索引擎zhidaoSEO术、网络营销...marketing等等。那么到底是什么原因让我们专SEO界如此动荡,人心惶惶,我们SEO人应...本文属主要分析高质量原创文章的技巧。参加seo培训还是网络营销培训好,有区别吗?如果你是想专门学习一门术的话,可以去参加seo培训。Seo是网络营销的一部分。如果你想全面系统地学习网络营销,建议还是参加一些知培训或者学习一些在线课程。像30天从零打造品道牌与互联网赚钱机器在线课程很多人在学,我也正在专学习,感爱好的话你也可以了解下。望采纳。属网络知营销会更好。现在网络推广方式不能完全单纯的依赖于百度推广模式,seo现在相比前些年并不太好做,搜索引擎算法不断调整,以前一些常规优化手道法目前都起到很小的作用了。社会媒体,自媒体,新媒体,挪动端营销推广版,SNS,微信等等是目前很多大中型企业采用的整合营销模式。你最好熟悉精通其中的一种,其他推广渠道和方式最好也要了解知道或者会做,这样你找这方面的工作会更容易找到大平台,也会有更多的机权会供你抉择。SEO由英文SearchEngineOptimization缩写而来,中文意译为“搜索引擎优化”。SEO是指从自然搜索结果获得网站流量的术和过程,是在了解搜索引擎自然排问名答机制的基础上,对网站进行内部及外部的调整优化,改进网站在搜索引擎中的关键词自然排名,获得更多流量,从而达成网站销售专及品牌建设的目标及用途。SEO是网络营销属的其中一种吸引流量的办法。求采纳seo和网络抄营销有多大区别?表示一个做了几年的程序猿加几年seo推广的人告诉你,外面学的营销课真能学下东西??市面上好多学过这袭种教学课的人都一个一个自称专家的人一抓一箩筐,可真正会的人有几个!要想学可以找找seo初级教程看看然后自学,勤能补拙

人肉搜索是什么高级seo优化技巧提升攻略-学习网-人肉-高级-技巧-攻略

2025-04-19

精致的seo优化技能大量存在,严格来说,人肉搜索是什么没有高级或基础的区别。南雄人才网使用合适的seo技术进行网站优化的最佳时机至关重要,此外基础见识可以被认为是先进的。我遇到了太多想要提高seo技优化技能的人问:我想知道如何排名,其他人则不需要。这种观点是片面的。没有深入的基本优化技术。死链检查例如即使它是在空中阁楼中建立的,也难以实现网站优化的既定目标。即使关键词的排名得到改善,也难以稳固。  良好的搜索引擎优化结果不仅是关键字排名,而且稳固性也是不可或缺的!  Seo不爱慕编程,WYSIWYG,而且即使你做了很多seo工作,人肉搜索是什么你仍旧无法获得良好的排名。我一直相信很多练习加上正确的理论可以使seo成为高级,所谓的高级seo优化技能基于基本的seo见识。在这个互联网时代,许多企业已经使用互联网开始在线营销,而营销过程中最不可或缺的事情之一就是优化SEO。企业尤其依赖于SEO优化的存在,死链检查所以当我们进行优化时,需要把握一些优化技术来实现我们想要的优化结果。南雄人才网刚刚接受SEO优化的一些人不知道如何提高SEO优化水平,那么,我们如何改进seo优化呢?  1、对于seo工具需要玩“理解”  经过几年的网络推广变革,我们拥有一个完整的系统,将极大地帮助我们的业务。如果您想要很好地推广和优化服务,我们必须处理的细节有一些细节,以便我们可以在相同的优化条件下做更好的网站。无论优化或推广的方法如何,我们都非常依赖术手段,所以我们应该熟悉网站的SEO优化技术,这样才干更好地应对复杂的市场环境,死链检查提高优化工作的质量为了提高我们的效率和优化水平。  2、了解一些seo的实时动态  在网络优化的发展过程中,一切都会发生变,人肉搜索是什么但网络优化给我们带来的势是无法改变的,不能替代,因为它可以更好地提升网站的排名。在我们不断完善SEO优化服务之后,无论是术还是目标,公司都需要充分发挥优化势,才干脱颖而出,取得异的优化效果,产品调整缓慢加深。如果原始服务模型仍旧存在,那么整体效果不受掩护,因此这次优化工具和术应该屡次使用,以提高网络优化和成功的推广速。  3、把握常规和核心seo技能攻略  无论行业如何,网络的业务竞争都相当大,因此我们必须制定合理的优化计划。一些非常重要的SEO优化技能应该被忽略,死链检查因为有时推广各种各样的计划都可以发挥应有的作用。在不同条件下需要不同的优化方案以更好地解决问题。这就是优化工具如此重要的原因,为了提高优化效果,使用长尾词更为合理。  4、seo工具有助于提高效率  在优化网络优化的同时,这种投资可以提高优化效果和水平,南雄人才网专业服务优化更为重要。只要您有一个很好的优化计划并且非常熟悉SEO优化,您就可以抓住机会在行业竞争中脱颖而出,这就是为什么网络优化工具对于优化的人来说如此重要和重要的原因。冲浪网, 关键词排名批量查询, 溘然, 又名怀站长网, 家和购物网

深圳公牛通讯提高seo优化技巧的方法是什么-公牛-深圳-学习网-通讯-技巧

2025-04-21

对于做seo优化的朋友来说,又名什邡站长网有时候发现自己知道的seo优化见识已经不能够满足现状了,深圳公牛通讯也就是说遇到瓶颈了。面对这种情况,又名溧阳站长网很多人会呈现迷茫的,不知所措。今天给大家介绍几种如何提高seo优化技巧的方法,对突破瓶颈是很有帮助的。  1、我们必须听取其他人对seo的交流,很多时候我们可以看到seo交换组中的很多人在小组中进行交流,甚至吹牛,又名溧阳站长网我们实际上可以从会谈中获得大量信息。也许它可以受到它的启迪,借鉴许多其他人的体会。特殊建议如果你发现你听到了一些相对较新的想法,无论他是否吹牛,你可能渴望自愿向别人寻求建议,你可能会挖很多干货。  2、我们必须多练习,又名什邡站长网如果您发现感觉正确的seo观点或方法,最好主动练习。如果您不敢使用贵公司的网站进行实验,可以到自己的网站试试。不要像大多数人一样,少摸索,少做。实践是检验真理的唯一标准!  3、始终关注SEO行业的一些动态,比如关注一些官方平台,去一些大型SEO论坛,深圳公牛通讯每天有很多人分享和交流见识,也许你可以看到很多网站治理员和与自己有相同情况的SEO,也可以及时调整他们的SEO运作方向。  4、主动寻找资源学习,又名什邡站长网最好是加入培训机构学习,如果你有幸遇到一个非常好的SEO培训机构,深圳公牛通讯它可以真正帮助你提高SEO技术,又名溧阳站长网第一有专业的工作人员指导我也有很多seo学生一起交流和学习,我也可以结交很多朋友也能丰富自己的体会。但是培养机构的抉择一定要照亮你的眼睛,你必须先好好学习,不要盲目听别人的宣传。  5、做优化必须坚持,我相信它是一种优化的好方法,我们必须始终坚持这样做,很多人只是因为他们坚持做短时间而没有效果而且中途,他们质疑自己,当然,这个过程不要忘记总结调整。